Notre peau est souvent réactive et devient sensible
Cela se manifeste par des irritations, des intolérances aux produits cosmétiques, une sècheresse cutanée, des rougeurs …

Cette réactivité s’explique par des facteurs dont la fréquence, la variabilité et l’importance influent sur la sensibilité et l’irritabilité de notre pauvre peau ! il faut donc en prendre bien soin

Il existe donc différents facteurs extérieurs : exogènes et intérieurs : endogènes
Facteurs exogènes : le vent, le froid, le soleil, le tabac, les différences de températures, la pollution, de mauvais soins de peau …
Facteurs endogènes : l’alimentation, l’alcool, la fatigue, les cycles menstruels, les émotions, le stress …

Voilà maintenant vous pouvez mieux comprendre votre peau et surtout comprendre pourquoi elle réagit … à presque tout ! … ne pas désespérer !
Soyez belle

Se faire chouchouter dans un institut
Faire de la gym … du yoga … de la méditation afin de se détendre et de relativiser … c’est quand même un jour merveilleux et non triste
Un bon massage du corps dans un superbe SPA … vous serez une guimauve
Ne rien faire à la dernière minute sinon c’est une séance de stress assuré
Vous ne devez vous consacrer et ne penser qu’à vous ! … pour une fois soyons un peu égoïste !
Belle robe, beau maquillage, épilation parfaite, soins de peau visage-corps, beaux accessoires, eau de toilette délicieuse, bijoux discrets et chaussures qui ne me font pas mal aux pieds !
Vous êtes magnifique … continuez …

- son maquillage
- la pollution
- des cellules mortes
Se démaquiller est un geste indispensable à avoir le soir, c’est comme se laver les dents
j’espère que vous avez déjà ce bon réflexe !
Comment bien se démaquiller ?
Il y a plusieurs écoles mais on va résumer en disant qu’il faut se démaquiller avec soin tous les soirs avec :
- un lait démaquillant
- lotion
- démaquillant des yeux : attention zone fragile
- vaporisation d’eau minérale
- sécher la peau
- hydratation avec une crème de soin adaptée à votre type de peau, visage et cou
- contour de l’oeil à hydrater spécialement
Vous pouvez profiter du soir pour appliquer des soins plus nourrissants par exemple, ou un sérum

Vous voilà toute fraiche et avec une belle peau bien démaquillée

Facile à dire lorsque cela n’est pas notre mariage !
Pourtant il faut apprendre à déléguer
Répartir les tâches et vous, la future mariée il va falloir se détendre, se faire belle sereinement :

Avec un rendez-vous chez le coiffeur pour la coiffure mariée
Avec la vendeuse pour éventuellement des retouches en couture sur la robe
Avec l’esthéticienne pour un nettoyage de peau
Avec la maquilleuse pour un essai maquillage
Avec un spa pour se faire masser, se détendre
Avec un magasin de chaussures pour trouver celles qui vous feront les plus belles jambes ( tout en étant supportables pendant cette très longue journée ! )
N’oubliez pas les rendez-vous copines qui font un bien fou et qui sont indispensables pour un bon équilibre mental !
Allez vous balader à 2, allez au ciné à 2, allez au restau à 2, allez en week-end détente …
faites du sport, respirez, dormez bien, mangez équilibré et tout ira bien

Votre mariage sera superbement réussi parce-que d’autres personnes s’en seront aussi occupés et vous, pour ce jour là vous serez presque  » zen  » …

Photo de Marc Lucascio

Il y a toujours la solution du corset hyper serré mais vous risquez de vous évanouir sans cesse pour manque d’air ! pas formidable pour votre mariage, vous allez manquer quelque chose …
On va trouver mieux : plus de gâteaux, plus de sauces à lécher, plus d’apéritifs …
Mais pourquoi vous faites une drôle de tête ?
Il faut que je trouve mieux ? …
J’ai ce qu’il vous faut je crois !
Il existe des machines électriques dans les cabinets de kiné ( le mien a cette drôle de machine ) certains instituts … qui vous palpent vos rondeurs tout en douceur
Pas de douleurs, pas de marques et un résultat visible … qui ne dure pas éternellement mais pour le jour  » j  » vous aurez perdu ce qu’il y a en trop, c’est le principal !
Un palper-roulé qui libère vos graisses et qui réactive les échanges au niveau des cellules avec l’endermologie
Cette machine à deux rouleaux motorisés qui est associé à un système d’aspiration, ce qui provoque un massage profond.
Ca stimule les fibres élastiques, votre peau sera retendue … au cas où il y avait quelques relâchements ?
Idéal pour la taille, le ventre, les hanches, les cuisses … en fait partout où l’on a des petites rondeurs bien féminines !
Mon kiné me racontait que certaines personnes, femmes ou hommes, après une séance avaient perdu 1 taille !
Il ne suffit pas d’aller se faire palper par ces rouleaux pour que tout fonde, de votre côté il faut faire un effort au niveau de votre alimentation qui doit être et sera é-qui-li-brée
Un peu de sport avec de la marche et un peu de piscine pour raffermir en harmonie votre corps
Il faut vous y prendre bien à l’avance et non un mois avant votre mariage, car selon votre silhouette vous aurez 5, 10 ou peut-être plus de séances à faire
Une de mes amies, Claude a fait des séances et effectivement elle avait perdu sa petite bouée … mais elle est très gourmande et pas très sportive, donc … la petite bouée est revenue !

Allez courage les belles futures mariées vous allez être ravissante avec un joli corps

Photo de Marc Lucascio

Recommandations beauté mariage
Avoir une magnifique robe  » oui  » mais pas de taille trop serrée, à prévoir
Avoir une peau douce  » oui  » mais pas de peeling agressif sur la peau, les vergetures guettent !
Avoir une belle couleur de cheveux  » ?  » attention aux produits toxiques que contient la coloration
Avoir un beau maquillage  » oui  » mais attention car la peau peu réagir différemment à certains produits lorsqu’on est enceinte
Avoir une épilation parfaite  » oui  » à la cire, au sucre … mais pas de laser …!
Avoir une élégante paire de chaussures  » oui , oui, oui  » on adore toutes les chaussures ! … prévoir une demi-pointure au dessus pour être plus à l’aise, car la circulation est parfois plus difficile et en ce jour particulier vous serez debout plus longtemps, avoir les pieds boudinés et qui font souffrir … aïe ! aïe ! aïe ! vous allez quand même enlever vos superbes chaussures …

N’oubliez rien pour être tout en beauté pendant ce jour magique

Alors le chocolat c’est bon pour la peau car …
il hydrate, c’est un anti-oxydant, il tonifie la peau, restructure l’épiderme, excellent pour lutter contre la cellulite …

… euh ! je vous laisse je vais aller manger … un carré de chocolat noir !

Il faut que vous soyez motivée !
Sinon c’est pas la peine de commencer …
Il va falloir prendre juste quelques … bonnes résolutions.
L’alimentation
Stop au sucré, au grignotage, aux graisses, aux sodas …
Bonjour aux repas équilibrés, céréales – légumes – fruits ( c’est une formule magique … chut ne le répétez pas ) viandes, poissons, oeufs et pas à tous les repas ce n’est pas nécessaire.
Nous sommes sédentaires donc pas de viande à tous les repas.
Boire de l’eau … hum ! c’est rafraichissant et excellent pour votre corps.
L’alcool, le tabac … pour celles qui sont concernées je vous conseille de fortement diminuer !
Le sport va devenir un ami que vous allez côtoyer un peu tous les jours avec de la marche à pied ou avec un peu de vélo …
Plus d’escalators mais les escaliers, moins de bus ou de métro et un peu plus de marche à pied, les petites courses dans les environs plus en voiture mais à pied …
Votre corps, votre souffle, vos jambes et votre ligne vous diront MERCI.
De plus vous gagnerez une bonne mine !
Si vous arrivez à suivre ces quelques règles simples et élémentaires d’hygiène de vie vous aurez gagné en beauté et en mieux être.
A vous de continuer ensuite sur la bonne voie.
Etre belle le jour de son mariage c’est magnifique mais le rester après son mariage est encore mieux !

Pas facile de savoir exactement choisir la couleur qui ira parfaitement avec votre robe de mariée, votre maquillage mariée et votre coiffure de mariée ! …
Tout d’abord il est important de savoir :
Si vous ne vous êtes jamais poser de vernis je vous conseille d’appliquer un vernis transparent.
Si vous n’avez pas l’habitude de vous poser du vernis je vous conseille d’appliquer un vernis beige rosé.
Si vous avec un peu l’habitude de poser du vernis je vous conseille d’appliquer un vernis nacré.
Si vous avez l’habitude de poser du vernis je vous conseille de poser une belle et lumineuse couleur de vernis.

En général le vernis s’accorde avec la couleur de votre rouge à lèvres…
qui lui même est en harmonie avec votre robe de mariée.

Dans tous les cas je vous conseille vivement d’appliquer du vernis car d’une part, cela rend les mains élégantes, féminines et d’autre part cela mettra encore plus en valeur votre jolie bague de mariée … que tout le monde va admirer.

Soins des ongles
Evidemment votre vernis sera posé sur des ongles impeccables, pas rongés ( au secours ! ) et sans peaux autour …
Si vous n’êtes pas douée pour une manucure les esthéticiennes en institut font des miracles !
Il n’est pas nécessaire d’avoir les ongles de Cruella ! des ongles mi-longs ou courts s’ils sont impeccables, seront parfaits.

Par pitié pour eux, n’oubliez pas de vernir vos ongles de pieds !

Photo de Marc Lucascio

Pauvre fumeuse et buveuse de café … aux dents un peu beiges, jaunâtres …
mais rassurez-vous il existe aujourd’hui des solutions pour retrouver des dents un peu plus éclatantes !

Que faire ?
A part arrêter de fumer et de boire du café ( ça vous ferait un bien fou pourtant … ! )
Si vous le pouvez, le dentiste fera des miracles en vous blanchissant les dents sur plusieurs séances avec des produits adaptés.
Le miracle se fera aussi dans votre porte monnaie où une somme importante d’argent disparaitra !
Plus abordable les kits vendus en grande surface pour blanchir les dents.
A faire chez soi en suivant bien les consignes.
Ce sont les mêmes produits que chez le dentiste mais à un dosage beaucoup moins fort, d’où un résultat moins spectaculaire … pour vos dents et pour votre porte monnaie !
Remède de grand-mère, merci Mamie, le bicarbonate de soude.
A poser sur sa brosse à dents et frotter l’émail des dents.
Je sais ,c’est un peu simpliste, mais ça marche.
Le miracle beauté est abordable pour toutes !
Pourtant je sais qu’il existe aussi une catégorie de femmes non fumeuses et non buveuses de café qui ont pourtant l’émail terne, mais là c’est naturel et il est plus difficile de trouver une solution … pas ruineuse !

Un dernier petit conseil beauté choisissez bien la couleur de votre rouge à lèvres, certains rendent les dents  » tristes « .
Faire plusieurs essais avec des rosés, rouges, orangés …
Vous pouvez maintenant sourire avec de jolies dents éclatantes, Vive la Mariée !