Notre peau est souvent réactive et devient sensible
Cela se manifeste par des irritations, des intolérances aux produits cosmétiques, une sècheresse cutanée, des rougeurs …

Cette réactivité s’explique par des facteurs dont la fréquence, la variabilité et l’importance influent sur la sensibilité et l’irritabilité de notre pauvre peau ! il faut donc en prendre bien soin

Il existe donc différents facteurs extérieurs : exogènes et intérieurs : endogènes
Facteurs exogènes : le vent, le froid, le soleil, le tabac, les différences de températures, la pollution, de mauvais soins de peau …
Facteurs endogènes : l’alimentation, l’alcool, la fatigue, les cycles menstruels, les émotions, le stress …

Voilà maintenant vous pouvez mieux comprendre votre peau et surtout comprendre pourquoi elle réagit … à presque tout ! … ne pas désespérer !
Soyez belle

Je ne parle pas de la période de l’adolescence qui est particulière avec l’acné juvénile.
La peau de votre visage et de votre corps demande toute votre attention et pas seulement pour le jour de votre mariage.
Vous allez être surprise en voyant tout ce que cela comporte !

Soins en institut
Il est indispensable d’aller régulièrement dans l’année en institut de beauté pour faire un soin et un nettoyage de peau.
Notre peau est encrassée par la pollution, par un excès de sébum …

Soins chez un dermatologue
Si la peau est parsemée de boutons consulter un dermatologue qui vous donnera des soins appropriés.
Il fait aussi des nettoyages de peau plus forts qu’en instituts de beauté.
Il pratique aussi des peelings doux qui donnent de superbes résultats.

Alimentation
Désolé pour les charcuteries, les gâteaux pleins de crème … tout ce qui est gras et très sucré ne sont pas du tout bon pour votre peau, ni pour le corps d’ailleurs !
Pas indispensable donc on élimine ! radical mais très efficace …
Allez courage et dans notre panier il y aura des fruits, des légumes, des viandes blanches, des viandes rouges, des poissons, des céréales …
Que des bonnes choses, mais si ! … c’est moi qui vous le dis.
Bon d’accord, de temps en temps un p’tit gâteau, mais juste de temps en temps !

Boire
De l’eau encore et toujours, pour le reste c’est vous que ça regarde !
Des infusions, du thé, des jus de fruits frais … vous avez le choix c’est délicieux.
Je vous rappelle que la peau s’hydrate de l’intérieur, c’est très important.

Le tabac
Teint gris et terne pour les fumeuses, que dire de plus par rapport à la peau ?
- Si : arrêtez de fumer !

Protection de sa peau
Protéger sa peau avec un écran total, pas seulement durant les beaux jours mais tout au long de l’année. Les mauvais rayons du soleil passent à travers les nuages.

Entretien de sa peau
Hydratation avec une crème ou un soin correspondant à son type de peau.
Démaquillage tous les soirs même si il n’y a pas de maquillage.
En passant un coton avec une lotion démaquillante vous aurez la surprise de constater que votre coton est … gris !
La peau doit être nette.

Le stress
Mais qu’est-ce que le stress vient faire dans cet article beauté ?
Etonnant mais vrai, le stress qui est le résultat de nos vies trépidantes est visible sur notre peau.
Boutons, rougeurs, teint terne …
Alors cool, et apprenons à déstresser en faisant de la méditation, du yoga, de la gym, de la marche, en écoutant de la musique apaisante, une bonne lecture …
Bien dormir et avoir une vie avec un rythme régulier.
Pas facile mais il faut essayer !

Avoir une belle peau est en fait un cocktail qui ressemble à votre vie.
Cocktail beauté équilibré avec des vitamines et de belles couleurs.