Notre peau est souvent réactive et devient sensible
Cela se manifeste par des irritations, des intolérances aux produits cosmétiques, une sècheresse cutanée, des rougeurs …

Cette réactivité s’explique par des facteurs dont la fréquence, la variabilité et l’importance influent sur la sensibilité et l’irritabilité de notre pauvre peau ! il faut donc en prendre bien soin

Il existe donc différents facteurs extérieurs : exogènes et intérieurs : endogènes
Facteurs exogènes : le vent, le froid, le soleil, le tabac, les différences de températures, la pollution, de mauvais soins de peau …
Facteurs endogènes : l’alimentation, l’alcool, la fatigue, les cycles menstruels, les émotions, le stress …

Voilà maintenant vous pouvez mieux comprendre votre peau et surtout comprendre pourquoi elle réagit … à presque tout ! … ne pas désespérer !
Soyez belle

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Photo de Marc Lucascio

Il y a toujours la solution du corset hyper serré mais vous risquez de vous évanouir sans cesse pour manque d’air ! pas formidable pour votre mariage, vous allez manquer quelque chose …
On va trouver mieux : plus de gâteaux, plus de sauces à lécher, plus d’apéritifs …
Mais pourquoi vous faites une drôle de tête ?
Il faut que je trouve mieux ? …
J’ai ce qu’il vous faut je crois !
Il existe des machines électriques dans les cabinets de kiné ( le mien a cette drôle de machine ) certains instituts … qui vous palpent vos rondeurs tout en douceur
Pas de douleurs, pas de marques et un résultat visible … qui ne dure pas éternellement mais pour le jour  » j  » vous aurez perdu ce qu’il y a en trop, c’est le principal !
Un palper-roulé qui libère vos graisses et qui réactive les échanges au niveau des cellules avec l’endermologie
Cette machine à deux rouleaux motorisés qui est associé à un système d’aspiration, ce qui provoque un massage profond.
Ca stimule les fibres élastiques, votre peau sera retendue … au cas où il y avait quelques relâchements ?
Idéal pour la taille, le ventre, les hanches, les cuisses … en fait partout où l’on a des petites rondeurs bien féminines !
Mon kiné me racontait que certaines personnes, femmes ou hommes, après une séance avaient perdu 1 taille !
Il ne suffit pas d’aller se faire palper par ces rouleaux pour que tout fonde, de votre côté il faut faire un effort au niveau de votre alimentation qui doit être et sera é-qui-li-brée
Un peu de sport avec de la marche et un peu de piscine pour raffermir en harmonie votre corps
Il faut vous y prendre bien à l’avance et non un mois avant votre mariage, car selon votre silhouette vous aurez 5, 10 ou peut-être plus de séances à faire
Une de mes amies, Claude a fait des séances et effectivement elle avait perdu sa petite bouée … mais elle est très gourmande et pas très sportive, donc … la petite bouée est revenue !

Allez courage les belles futures mariées vous allez être ravissante avec un joli corps

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Photo de Marc Lucascio

Recommandations beauté mariage
Avoir une magnifique robe  » oui  » mais pas de taille trop serrée, à prévoir
Avoir une peau douce  » oui  » mais pas de peeling agressif sur la peau, les vergetures guettent !
Avoir une belle couleur de cheveux  » ?  » attention aux produits toxiques que contient la coloration
Avoir un beau maquillage  » oui  » mais attention car la peau peu réagir différemment à certains produits lorsqu’on est enceinte
Avoir une épilation parfaite  » oui  » à la cire, au sucre … mais pas de laser …!
Avoir une élégante paire de chaussures  » oui , oui, oui  » on adore toutes les chaussures ! … prévoir une demi-pointure au dessus pour être plus à l’aise, car la circulation est parfois plus difficile et en ce jour particulier vous serez debout plus longtemps, avoir les pieds boudinés et qui font souffrir … aïe ! aïe ! aïe ! vous allez quand même enlever vos superbes chaussures …

N’oubliez rien pour être tout en beauté pendant ce jour magique

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Alors le chocolat c’est bon pour la peau car …
il hydrate, c’est un anti-oxydant, il tonifie la peau, restructure l’épiderme, excellent pour lutter contre la cellulite …

… euh ! je vous laisse je vais aller manger … un carré de chocolat noir !

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Il faut que vous soyez motivée !
Sinon c’est pas la peine de commencer …
Il va falloir prendre juste quelques … bonnes résolutions.
L’alimentation
Stop au sucré, au grignotage, aux graisses, aux sodas …
Bonjour aux repas équilibrés, céréales – légumes – fruits ( c’est une formule magique … chut ne le répétez pas ) viandes, poissons, oeufs et pas à tous les repas ce n’est pas nécessaire.
Nous sommes sédentaires donc pas de viande à tous les repas.
Boire de l’eau … hum ! c’est rafraichissant et excellent pour votre corps.
L’alcool, le tabac … pour celles qui sont concernées je vous conseille de fortement diminuer !
Le sport va devenir un ami que vous allez côtoyer un peu tous les jours avec de la marche à pied ou avec un peu de vélo …
Plus d’escalators mais les escaliers, moins de bus ou de métro et un peu plus de marche à pied, les petites courses dans les environs plus en voiture mais à pied …
Votre corps, votre souffle, vos jambes et votre ligne vous diront MERCI.
De plus vous gagnerez une bonne mine !
Si vous arrivez à suivre ces quelques règles simples et élémentaires d’hygiène de vie vous aurez gagné en beauté et en mieux être.
A vous de continuer ensuite sur la bonne voie.
Etre belle le jour de son mariage c’est magnifique mais le rester après son mariage est encore mieux !

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Photo de Marc Lucascio

Le maquillage qui donne de l’éclat à votre visage ne sera pas forcément un maquillage mariée très voyant avec des couleurs vives.
Choisir des couleurs de maquillage lumineuses :
- la gamme des fards roses
- la gamme des fards orangés
- beige-brun, champagne, prune, gris souris, mauve, violet, kaki, rouge en transparence, or, argent …
Choisissez de mettre vos yeux en valeur.
Vos lèvres peuvent être plus discrètes mais dans un rouge à lèvres rosé ou orangé ou encore brun.
Autour de votre visage
Choisissez des accessoires de mariage fins, légers dans des couleurs douces :
- blanc, nacré, rosé, champagne, beige, couleurs pastelles …
- pas de chapeau, de fleurs, de voilette qui vous écrase le visage ou vous cache le regard.
- des bijoux avec des perles, des chaines dorées ou argentées sont très jolies également.

Tout doit être en délicatesse et en finesse pour votre mariage.

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Photo de Marc Lucascio

Dommage, dommage !
Je conseille un bronzage léger doux lumineux.
Il vous fera ressortir les yeux, les dents blanches, votre robe de mariée et vous vous sentirez parfaitement bien dans votre corps.
Selon votre type de peau, votre incarnation vous allez vous faire bronzer différemment.
Une peau très claire se préparera plusieurs semaines avant le mariage.
Une peau moins claire se préparera 2 à 3 semaines avant le mariage.
Une peau légèrement mate … n’aura peut-être pas besoin de bronzage ?
Ne faites pas de séances de bronzage chez vous avec un appareil, allez dans des instituts de beauté pour vous faire conseiller.
Attention qui dit séances de bronzage dit protection solaire, même en institut sous les rayons.
Respectez bien le temps d’exposition en institut ou sur la plage !
Vous ne devez en aucun cas ressembler à une crêpe brulée !
Protection des yeux, gommage de la peau avant la séance et hydratation après avec un lait corporel.

Prenez bien soin de votre peau vous n’en serez que plus belle pour votre mariage.

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Les correcteurs de teint sont des fonds de teint plus épais donc plus couvrants.
La texture va de très fine à très épaisse.
La gamme de couleur est très large : beige ivoire, beige jaunâtre, verdâtre, marron bordeaux, gris vert …
Selon vos petites misères à cacher vous allez faire un choix de texture et ensuite de couleur.
Si c’est juste des cernes un correcteur de base teinté suffira, si vous avez des marques d’anciens boutons à cacher choisissez un correcteur de teint plus couvrant.
Si vous avez une cicatrice visible au niveau de la couleur un correcteur de teint couvrant fera disparaitre la couleur.
Attention :
Je rappelle que le correcteur de teint cache une couleur d’une imperfection mais pas un relief, il ne fera pas disparaitre la boursoufflure d’un bouton ou d’une cicatrice !
C’est important de ne pas confondre …
Comment appliquer ces correcteurs de teints ?
- application au pinceau pour plus de précision sur l’imperfection.
- estomper avec le pinceau et les doigts pour les contours.
- recouvrir avec un fond de teint de la couleur de votre peau.
- poudrer avec de la poudre libre ou compacte, couleur de votre peau pour plus de naturel.

Les correcteurs de teint étant plus couvrants et ayant une texture plus compacte ils ont une très bonne tenue sur la peau.
Ce ne sont plus des produits réservés aux maquilleuses professionnelles vous pouvez en trouver facilement dans les magasins qui vendent des cosmétiques.
Voici donc les produits miracles pour avoir un teint parfait le jour de votre mariage.

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Je ne parle pas de la période de l’adolescence qui est particulière avec l’acné juvénile.
La peau de votre visage et de votre corps demande toute votre attention et pas seulement pour le jour de votre mariage.
Vous allez être surprise en voyant tout ce que cela comporte !

Soins en institut
Il est indispensable d’aller régulièrement dans l’année en institut de beauté pour faire un soin et un nettoyage de peau.
Notre peau est encrassée par la pollution, par un excès de sébum …

Soins chez un dermatologue
Si la peau est parsemée de boutons consulter un dermatologue qui vous donnera des soins appropriés.
Il fait aussi des nettoyages de peau plus forts qu’en instituts de beauté.
Il pratique aussi des peelings doux qui donnent de superbes résultats.

Alimentation
Désolé pour les charcuteries, les gâteaux pleins de crème … tout ce qui est gras et très sucré ne sont pas du tout bon pour votre peau, ni pour le corps d’ailleurs !
Pas indispensable donc on élimine ! radical mais très efficace …
Allez courage et dans notre panier il y aura des fruits, des légumes, des viandes blanches, des viandes rouges, des poissons, des céréales …
Que des bonnes choses, mais si ! … c’est moi qui vous le dis.
Bon d’accord, de temps en temps un p’tit gâteau, mais juste de temps en temps !

Boire
De l’eau encore et toujours, pour le reste c’est vous que ça regarde !
Des infusions, du thé, des jus de fruits frais … vous avez le choix c’est délicieux.
Je vous rappelle que la peau s’hydrate de l’intérieur, c’est très important.

Le tabac
Teint gris et terne pour les fumeuses, que dire de plus par rapport à la peau ?
- Si : arrêtez de fumer !

Protection de sa peau
Protéger sa peau avec un écran total, pas seulement durant les beaux jours mais tout au long de l’année. Les mauvais rayons du soleil passent à travers les nuages.

Entretien de sa peau
Hydratation avec une crème ou un soin correspondant à son type de peau.
Démaquillage tous les soirs même si il n’y a pas de maquillage.
En passant un coton avec une lotion démaquillante vous aurez la surprise de constater que votre coton est … gris !
La peau doit être nette.

Le stress
Mais qu’est-ce que le stress vient faire dans cet article beauté ?
Etonnant mais vrai, le stress qui est le résultat de nos vies trépidantes est visible sur notre peau.
Boutons, rougeurs, teint terne …
Alors cool, et apprenons à déstresser en faisant de la méditation, du yoga, de la gym, de la marche, en écoutant de la musique apaisante, une bonne lecture …
Bien dormir et avoir une vie avec un rythme régulier.
Pas facile mais il faut essayer !

Avoir une belle peau est en fait un cocktail qui ressemble à votre vie.
Cocktail beauté équilibré avec des vitamines et de belles couleurs.

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Photo de marc Lucascio

Avoir les jambes toutes lisses avec une peau douce, c’est super … mais ça se prépare pour le jour du mariage.
Alors comment faire pour être aussi belle ?
La réponse est simple : s’y prendre à l’avance !

En premier il faut inspecter  » les lieux  » : aisselles, jambes, maillot, avant-bras, moustaches, sourcils, duvet … en bref partout où ça pousse !
Les poils peuvent être surprenant en se mettant à de drôles d’endroits !
La guerre des poils commence !
Après l’inspection il faut prendre des décisions stratégiques :
je garde ou j’épile ?
Ensuite se poser la question : comment se faire épiler ?
A la cire, épilation définitive …
L’épilation définitive demande des mois pour être vraiment définitif !
s’y prendre à l’avance.
Ne pas oublier de bien prendre soin de sa peau en l’exfoliant régulièrement et en l’hydratant avec des soins qui correspondent à votre type de peau.
Peau sèche : soins nourrissants.
Peau déshydratée : soins hydratants …
C’est très important si on veut une peau douce, pensez aussi à l’hydrater de l’intérieur en buvant souvent, je parle d’eau évidemment !
Soyez attentive à votre peau afin de savoir si elle réagit à l’épilation avec des rougeurs, des boutons, des plaques …
Il y a de très bonnes crèmes en pharmacie qui soulagent.
Attention à l’hygiène toujours bien désinfecter après l’épilation avec une solution antiseptique.
Une épilation ne se fera jamais la veille du mariage !
Quelques jours avant sont suffisants pour être nette :
- épilation des jambes, maillot, aisselles … en institut pour un résultat impeccable.
- les sourcils peuvent être retouchés la veille, il y en a toujours un qui pousse au dernier moment !

Voilà les conseils beauté pour une peau de velours toue douce … jusqu’à ce que cela repousse !

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