Notre peau est souvent réactive et devient sensible
Cela se manifeste par des irritations, des intolérances aux produits cosmétiques, une sècheresse cutanée, des rougeurs …

Cette réactivité s’explique par des facteurs dont la fréquence, la variabilité et l’importance influent sur la sensibilité et l’irritabilité de notre pauvre peau ! il faut donc en prendre bien soin

Il existe donc différents facteurs extérieurs : exogènes et intérieurs : endogènes
Facteurs exogènes : le vent, le froid, le soleil, le tabac, les différences de températures, la pollution, de mauvais soins de peau …
Facteurs endogènes : l’alimentation, l’alcool, la fatigue, les cycles menstruels, les émotions, le stress …

Voilà maintenant vous pouvez mieux comprendre votre peau et surtout comprendre pourquoi elle réagit … à presque tout ! … ne pas désespérer !
Soyez belle

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Photo de Marc Lucascio

Il y a toujours la solution du corset hyper serré mais vous risquez de vous évanouir sans cesse pour manque d’air ! pas formidable pour votre mariage, vous allez manquer quelque chose …
On va trouver mieux : plus de gâteaux, plus de sauces à lécher, plus d’apéritifs …
Mais pourquoi vous faites une drôle de tête ?
Il faut que je trouve mieux ? …
J’ai ce qu’il vous faut je crois !
Il existe des machines électriques dans les cabinets de kiné ( le mien a cette drôle de machine ) certains instituts … qui vous palpent vos rondeurs tout en douceur
Pas de douleurs, pas de marques et un résultat visible … qui ne dure pas éternellement mais pour le jour  » j  » vous aurez perdu ce qu’il y a en trop, c’est le principal !
Un palper-roulé qui libère vos graisses et qui réactive les échanges au niveau des cellules avec l’endermologie
Cette machine à deux rouleaux motorisés qui est associé à un système d’aspiration, ce qui provoque un massage profond.
Ca stimule les fibres élastiques, votre peau sera retendue … au cas où il y avait quelques relâchements ?
Idéal pour la taille, le ventre, les hanches, les cuisses … en fait partout où l’on a des petites rondeurs bien féminines !
Mon kiné me racontait que certaines personnes, femmes ou hommes, après une séance avaient perdu 1 taille !
Il ne suffit pas d’aller se faire palper par ces rouleaux pour que tout fonde, de votre côté il faut faire un effort au niveau de votre alimentation qui doit être et sera é-qui-li-brée
Un peu de sport avec de la marche et un peu de piscine pour raffermir en harmonie votre corps
Il faut vous y prendre bien à l’avance et non un mois avant votre mariage, car selon votre silhouette vous aurez 5, 10 ou peut-être plus de séances à faire
Une de mes amies, Claude a fait des séances et effectivement elle avait perdu sa petite bouée … mais elle est très gourmande et pas très sportive, donc … la petite bouée est revenue !

Allez courage les belles futures mariées vous allez être ravissante avec un joli corps

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Mais qui est-ce qui a craquer sur des chips et sur les boissons sucrées ?
Voilà comment ça commence et recommence …
La vie est injuste car certaines peuvent dévaliser votre garde manger sans avoir le moindre gramme et le moindre bouton les jours suivants !
Alors que faire et ne pas faire
- interdiction d’acheter des cochonneries ( vous savez de quoi je parle pas besoin de liste ! )
- celles qui vous restent vous les offrez à votre chère voisine
- lorsqu’une envie est trop forte jetez vous sur le téléphone et aller papoter avec une copine
- essayer de remettre à plus tard votre envie … avec un peu de chance vous l’aurez oublier
- apprendre à se faire plaisir avec des bons aliments, des gourmandises sucrées et salées mais pas mauvaises pour votre organisme et vos rondeurs
- il y a des merveilles au rayon bio il suffit d’y aller
- revoir la composition des apéros adieu saucisson et chips ( encore elles ! ) et bonjour crudités en rondelles et cubes, sauces allégées ( bien sûr )
- fini les sodas qui font le ventre rond et bienvenue aux jus de fruits frais, au jus de légumes aux cocktails vitaminés

Ne faites pas cette tête-là, vous verrez qu’une fois essayé cette nouvelle cure minceur sera vite adoptée avant, pendant et après votre mariage

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Il faut que vous soyez motivée !
Sinon c’est pas la peine de commencer …
Il va falloir prendre juste quelques … bonnes résolutions.
L’alimentation
Stop au sucré, au grignotage, aux graisses, aux sodas …
Bonjour aux repas équilibrés, céréales – légumes – fruits ( c’est une formule magique … chut ne le répétez pas ) viandes, poissons, oeufs et pas à tous les repas ce n’est pas nécessaire.
Nous sommes sédentaires donc pas de viande à tous les repas.
Boire de l’eau … hum ! c’est rafraichissant et excellent pour votre corps.
L’alcool, le tabac … pour celles qui sont concernées je vous conseille de fortement diminuer !
Le sport va devenir un ami que vous allez côtoyer un peu tous les jours avec de la marche à pied ou avec un peu de vélo …
Plus d’escalators mais les escaliers, moins de bus ou de métro et un peu plus de marche à pied, les petites courses dans les environs plus en voiture mais à pied …
Votre corps, votre souffle, vos jambes et votre ligne vous diront MERCI.
De plus vous gagnerez une bonne mine !
Si vous arrivez à suivre ces quelques règles simples et élémentaires d’hygiène de vie vous aurez gagné en beauté et en mieux être.
A vous de continuer ensuite sur la bonne voie.
Etre belle le jour de son mariage c’est magnifique mais le rester après son mariage est encore mieux !

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Photo de Marc Lucascio

Dommage, dommage !
Je conseille un bronzage léger doux lumineux.
Il vous fera ressortir les yeux, les dents blanches, votre robe de mariée et vous vous sentirez parfaitement bien dans votre corps.
Selon votre type de peau, votre incarnation vous allez vous faire bronzer différemment.
Une peau très claire se préparera plusieurs semaines avant le mariage.
Une peau moins claire se préparera 2 à 3 semaines avant le mariage.
Une peau légèrement mate … n’aura peut-être pas besoin de bronzage ?
Ne faites pas de séances de bronzage chez vous avec un appareil, allez dans des instituts de beauté pour vous faire conseiller.
Attention qui dit séances de bronzage dit protection solaire, même en institut sous les rayons.
Respectez bien le temps d’exposition en institut ou sur la plage !
Vous ne devez en aucun cas ressembler à une crêpe brulée !
Protection des yeux, gommage de la peau avant la séance et hydratation après avec un lait corporel.

Prenez bien soin de votre peau vous n’en serez que plus belle pour votre mariage.

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Photo de marc Lucascio

Avoir les jambes toutes lisses avec une peau douce, c’est super … mais ça se prépare pour le jour du mariage.
Alors comment faire pour être aussi belle ?
La réponse est simple : s’y prendre à l’avance !

En premier il faut inspecter  » les lieux  » : aisselles, jambes, maillot, avant-bras, moustaches, sourcils, duvet … en bref partout où ça pousse !
Les poils peuvent être surprenant en se mettant à de drôles d’endroits !
La guerre des poils commence !
Après l’inspection il faut prendre des décisions stratégiques :
je garde ou j’épile ?
Ensuite se poser la question : comment se faire épiler ?
A la cire, épilation définitive …
L’épilation définitive demande des mois pour être vraiment définitif !
s’y prendre à l’avance.
Ne pas oublier de bien prendre soin de sa peau en l’exfoliant régulièrement et en l’hydratant avec des soins qui correspondent à votre type de peau.
Peau sèche : soins nourrissants.
Peau déshydratée : soins hydratants …
C’est très important si on veut une peau douce, pensez aussi à l’hydrater de l’intérieur en buvant souvent, je parle d’eau évidemment !
Soyez attentive à votre peau afin de savoir si elle réagit à l’épilation avec des rougeurs, des boutons, des plaques …
Il y a de très bonnes crèmes en pharmacie qui soulagent.
Attention à l’hygiène toujours bien désinfecter après l’épilation avec une solution antiseptique.
Une épilation ne se fera jamais la veille du mariage !
Quelques jours avant sont suffisants pour être nette :
- épilation des jambes, maillot, aisselles … en institut pour un résultat impeccable.
- les sourcils peuvent être retouchés la veille, il y en a toujours un qui pousse au dernier moment !

Voilà les conseils beauté pour une peau de velours toue douce … jusqu’à ce que cela repousse !

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